天給婦幼聯合診所:懷孕初期該如何照顧自我健康狀況

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未計畫懷孕的女性，通常是月經延遲的狀況下，才會自行檢測或前往婦產科檢查，得知確定懷孕的新手爸媽情緒起伏很大，待一切心情冷靜後接受寶寶來臨，緊接著腦子可能會出現『是否有喝酒』、『是否有吸到二手菸』等等不同的回想。天給婦幼聯合診所專業醫師團隊指出，受精後一至兩周為all or none時期，稱之為接觸一定量以下的有害物質時，不會對於胎兒有影響。

受精卵經過各種細胞分裂後再進行著床，此時若細胞受到嚴重損傷下，將可能無法健康成長，倘若是局部細胞受損情況下，細胞可自行修補且不易引發併發症或後遺症。天給婦幼聯合診所專業醫師團隊表示，在排卵日左右無法確認是否受孕期間，即可自行推算排卵日起一至兩周內喝酒，屬於all or none不會造成影響，但建議從超音波照到胚胎形狀起，便須禁止酒精攝取。

酒精易使子宮生長遲滯，其影響僅次於遺傳，若懷孕期間攝取酒精容易使胎兒生長遲滯、精神障礙、臉部畸形等等症狀，至今仍無明確數據顯示多少飲酒量會直接影響寶寶健康，倘若媽媽為了一時興起飲酒作樂，導致胎兒發生不可逆的不良反應。天給婦幼聯合診所專業醫師團隊表示，懷孕期間攝取的食物都是相當重要，食物控管不僅是營養攝取，還攸關體重控制方面，懷孕期間體重應循序漸進增加，而非暴飲暴食或毫無節制飲食，此舉都會直接影響到媽媽和寶寶的健康。

懷孕初期必須攝取營養素為葉酸，葉酸對於胎兒腦部發展和腦脊髓液發展佔有重要腳色，若葉酸攝取不足，除了會造成胎兒影響以外，媽媽會感到疲倦或缺乏力氣。天給婦幼聯合診所專業醫師團隊提醒，計畫懷孕的女性需求量約400微克，一般人從花椰菜、草莓等食物攝取葉酸含量約200微克，倘若媽媽本身有長期抽菸、濫用酒精以及營養不足的情況容易引起長期缺乏葉酸，建議媽媽可依照自行狀況斟酌是否需額外補充葉酸及其他營養素。

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完善的產前檢查 天給婦幼聯合診所協助您安心當個孕媽媽

當得知懷孕的那一刻，相信做好準備的爸爸媽媽肯定是樂壞了，但懷孕十個月裡面，家人需隨時注意孕媽媽心理與身理的變化，孕媽媽除了需要有充分的休息與攝取均衡的營養以外，固定時間的產前檢查更是不可少的產前準備。專業醫師提醒孕媽媽初期除了自行在家中透過驗孕棒檢測以外，經過專業的醫療評估更能達到準確的結果。

第一次產檢約八周左右的超音波檢查，主要是確認是否懷孕以及是否有子宮外孕的狀況，此時的檢查也可得知是否為多胞胎；十一周左右的超音波檢查，若胎兒狀況穩定，便可領到媽媽手冊，開始正式的產檢，此時可視個人狀況做母血唐氏症和頸部透明帶篩檢等自費檢查；中期約莫二十周，由於胎兒已經成形，專業醫師將會仔細檢查胎兒構造發展是否完整；後期三十五周接近預產期，檢查主要以母體為主，確保媽媽能夠順利生產。

規則產檢能盡早發現胎兒與媽媽的問題，再者，產檢在每個階段有其重點若孕媽媽未定期進行產前檢查，醫師無法充分掌握產婦的健康狀態，可能造成生產時出現突發情況。天給婦幼聯合診所專業醫師提醒，與醫護人員建立起良好的溝通關係，並且依照孕程定期檢查，可降低母嬰發生無法預期狀況的機率。

產前檢查項目除了健保給付的十次檢查以外，若孕媽媽於懷孕期間出現任何不適，都應該隨時前往檢查，檢查過程詳細敘述出現的狀況以及各種可能造成不適的原因，供醫師參考並且可針對孕媽媽出現的狀況加以治療與評估。天給婦幼聯合診所專業醫師表示，懷孕期間透過產檢除了可以了解寶寶的成長狀況是否出現異常以外，也可以檢查出母體是否有狀況，醫師可透過產檢，隨時對於母體和寶寶做即時的治療。

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天給婦產科: 產前溫柔生產教學 降低生產時手足無措

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從多方研究與統計顯示，寶寶透過自然產能夠增加各方面的免疫力，且寶寶日後抗壓性較高，其中自然產因為寶寶通過產道時受擠壓，有助將肺部積存的羊水排出，因此呼吸急促的問題相對較少。但台灣近年受到演藝人員的影響剖腹產盛行，大多媽媽選擇剖腹產，主要原因為害怕自然產容易造成未預期的撕裂傷，與生產過程中的疼痛感。

自然產為最符合生物自然生產的方式，因此對母體與寶寶都會有良好的益處，許多媽媽擔心自然產往後會造成漏尿的問題，但天給婦幼聯合診所周院長表示，現代女性生育數量少，因此不易使產道撐開造成漏尿困擾。若因為害怕自然產待產過程疼痛，也可以搭配無痛分娩藥劑，降低因為自然產所帶來的不適，而天給婦產科更為懷孕媽媽，引進國外盛行的溫柔生產課程。

所謂的溫柔生產，是顛覆以往傳統的生產方法，將生產視為生理過程，將媽媽視為產婦而不是病患，媽媽透過與醫護人員的溝通與協調，獲得更多友善溫柔的照顧，藉此希望帶給媽媽比較好的生產經驗。天給婦幼聯合診所將於媽媽分娩前幾周進行，溫柔生產課程講解，讓媽媽了解溫柔生產過程，且醫護人員也可以清楚知道媽媽的需求，雙方達成共識後，便可以降低生產的緊張感受。

透過課程的教學後媽媽對於分娩的呼吸方式及施力方法有足夠的了解後，也可以提高分娩的效率，縮短分娩的過程，使媽媽避免體力的消耗，順利迎接家中新成員。天給婦幼聯合診所提供之溫柔生產課程，由於希望能夠使醫護人員擁有完善的事前準備與準備教材，因此倘若媽媽對於溫柔生產有興趣請提早預約，希望透過詳細的課程說明，能夠減少媽媽對於生產的恐懼和害怕。

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天給婦產科提醒定期乳房超音波檢查避免乳癌找上身

乳房是女性成熟的重要性徵，如何保護雙峰，對女人來說絕對重要，由於最近幾年，國內乳癌的發生率顯著增加20％，由此顯示台灣女性對於乳房檢測觀念不足，而在台灣初期檢驗出乳房病變的患者只有5%，與國外相差甚遠。天給婦幼聯合診所專業醫師提醒，及早針對乳房作篩檢可以降低乳癌死亡率，避免晚期治療的折磨!

女性20歲起就應該培養每個月自行檢測乳房的習慣，專業醫師表示女性可以在生理期結束後的4至7天，乳房較不會出現腫脹的時候，利用視覺與觸覺詳細檢查鎖骨上方、胸骨中線以及肋骨下緣和腋下的部位，以確保乳房的健康。天給婦幼聯合診所專業醫生表示，自我檢查是關心自身健康的一步，乳房自我檢測是無法取代機器檢測，建議女性應及早接受乳房篩檢。

乳癌是從乳腺的上皮細胞或小葉生長出來的一種惡性瘤，因癌細胞的生長失去控制，會侵入並破壞鄰近的組織及器官，或經由血液或淋巴系統轉移到其它器官。因此定期檢測是相當重要的，但自我檢測時即使觸摸到硬塊，也不用著急，應盡速就醫透過完善精密的機器做進一步的檢查。天給婦幼聯合診所專業團隊表示，目前乳房檢查共分為數位化乳房攝影、高解析度乳房超音波、乳房磁振造影三種檢查，對於有乳房檢測的女性，經過預約即可有專業女醫師作詳盡的檢查。

由於國人乳癌發生率較美國為低，但發生率卻較年輕，因此專業醫師建議一般婦女35-40歲間應作一次乳房超音波或是x光攝影作為基本資料，41-49歲間每1-2年作一次乳房超音波檢查或乳房X光攝影，而滿50歲者每兩年檢查一次。天給婦幼聯合診所專業醫師表示，乳癌並不是絕症，早期發現治癒的機會愈高，養成良好習慣，減少高油炸物的攝取也能預防乳癌的產生。

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天給婦幼聯合診所:「媽媽正確的乳房護理使新生兒健康成長」

懷孕十月裡，準媽媽不但只有肚子會漸漸隆起，連同胸部以及其他器官都會出現不同的轉變，因此大家經常會說母親懷胎十月是非常辛苦的，進入懷孕後期，準媽媽可以明顯發現整個胸部周圍的血管變得分外明顯，乳暈的顏色開始變深，乳頭部位甚至還有一些乳白色的分泌物產生。天給婦幼聯合診所專業醫師表示，當準媽媽們出現以上症狀不用感到緊張，這些改變正顯示乳房為了產後的哺乳期，已經開始在做準備。

許多準媽媽在懷孕後期經常可以發現乳房有乳汁泌出，此時準媽媽僅需使用衛生紙輕輕拭去，若擔心沾濕內衣，亦可使用溢乳墊吸收滲出的乳汁，以上情況準媽媽們都不用過於擔心。天給婦幼聯合診所專業醫生提醒，準媽媽在面對乳房的變化無需過於緊張或是過度清潔，平時沐浴時只需要使用溫水及清潔劑輕輕擦拭即可，而內衣的選擇也可以盡量選擇無鋼圈、純棉舒適的款式，以不壓迫為主。

當分娩後，差不多一至兩天新手媽媽便可以開始親餵寶寶，此時建議新手媽媽可以以搖籃式、斜倚、側躺或是橄欖球式的方式哺乳。天給婦幼聯合診所專業團隊表示，不論是以哪一種方式哺乳寶寶，最終目的是以寶寶吸允到母乳且媽媽舒適的方式。若抱寶寶姿勢錯誤或是含乳頭方式錯誤，可能會因為拉扯引起乳房疼痛或是破皮的問題，當寶寶快速吸允乳房時可能就是未吸到奶水，而吸允動作放慢時就代表寶寶已經吸到奶水，且自動鬆口放開乳房則代表寶寶已經吃飽，新手媽媽經過仔細的觀察便能夠針對寶寶的動作略知一二。

乳房對於媽媽與寶寶都是非常重要的器官之一，經過孕育寶寶的過程自然分泌出的母乳，更是最天然的營養食品，但有些媽咪擔心親餵時乳房的細菌孳生易造成寶寶生病，而習慣在餵奶前清洗乳房。專業醫生表示媽媽的過度清潔的動作容易使乳暈皮膚上原有的滋潤油脂被清洗掉，因此乳頭肌膚變得乾燥更容易受傷皸裂，醫師表示平時只要有沐浴就夠了，無需特別做清理。

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天給婦幼聯合診所：完善舒適的看診環境 專業醫師團隊的服務

生老病死為一般人必經的過程，平時的看診就醫更是無法避免的，其中小孩、女人與老人的身體更是容易亮紅燈出現病號，而天給婦幼聯合診所位於新莊區提供婦科、產科、小兒科、家醫科及不孕症等完善的治療門診，且診所環境明亮舒適，更是降低就醫病患的不安感，院內醫師皆擁有多年豐富的看診經驗，先前更是曾經在台安、馬偕、長庚等大醫院服務，對於患者身體狀況更是瞭若指掌。

院內備有精密的檢查儀器與完善的產前檢查療程項目，供產婦能夠獲得良好準確的檢查，從初期的X染色體脆折症、非侵入染色體檢查、高層次超音波檢查，一直到唐氏症的篩檢，天給婦幼聯合診所都有提供相關的檢查服務。另外為了預防半夜產婦出現緊急狀況，更是增設24小時的主治醫師接生與產科急診服務，確保媽咪與胎兒的健康。

除了一般的門診服務，天給婦幼聯合診所主動與政府合作，貼心的提供婚前與婚後孕前的健康檢查與乳房超音波檢查，使患者能夠充分達到預防勝於治療的最佳觀念。此外院內除了為本診所的媽媽提供產前產後相關的媽咪教室課程，也有開放供其它有需求的媽咪預約上課，每個月的課程表皆會放至官方網站，歡迎各地媽媽有需求者可以直接來電洽詢。

天給婦幼聯合診所全體醫護人員位於新莊區提供多年的服務與經驗，且不斷的蛻變，希望能夠帶給病患擁有更舒適安全安心的就醫環境，也請大家不吝嗇的給予指教，使我們更加向上成長。專業醫師提醒當身體亮起紅燈時，應盡早就醫治療，便可階段性解決病情，降低病情加速嚴重的可能，而院內醫護人員皆擁有專業的訓練，患者有任何問題也歡迎詢問相關人員。

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天給婦產科 - 媽媽教室課表

電話:2992-2419 / 2992-7196

院址新北市新莊區幸福路670巷2弄23號(全國電子正後方)(中港路483巷口)

從現在起認識溫柔生產，改變您對生產的傳統印象

面對生產的階段每個人都抱持著不同的心情，尤其是懷胎10月的孕媽媽更是擁有複雜難以言語的心情，既害怕分娩過程所帶來的疼痛，又擔心腹中胎兒的健康狀況。天給婦幼聯合診所專業醫師表示，『溫柔生產』由歐美地區開始盛行，讓孕媽媽自己思考想要的分娩方式，可以選擇是否需要剃毛、灌腸與產前禁食等等，專業醫師與護理師和陪產員的建議都有助於思考自己的分娩方式，使自己於分娩時獲得更多的尊重與所需的關心。

台灣醫療的進步使環境與設備皆有一流的水準，也因為這樣使生產過程也越來越醫療制式化，但生產不能被當作醫治疾病的一種模式，或許生產過程具有潛在的風險，必須透過醫療輔助作緊急與適當的處置，但處理的程序中應該要注意到避免使產婦的身心出現恐慌與不安，產婦需要受到充分的尊重與了解當下的每個狀況，天給婦產科診所具有經驗豐富的醫生協助分娩，以及完善的設備供產婦能夠放心生產。

溫柔生產的方式可分為水中生產、居家生產，孕媽媽可以和醫師討論理想的分娩方式，自然產的過程裡天給婦產科提供舒適的樂得兒產檯，規劃一人一室的待產室，使孕媽媽擁有十足的隱密性。天給婦幼聯合診所為了讓孕媽媽能夠清楚了解溫柔生產的觀念與撰寫計畫書的方式，定期推出溫柔生產說明會，邀請準媽媽與準爸爸一同上課，藉此達到完善的溝通。

隨著時代的進步，生產不再是讓孕媽媽單獨躺在產檯，自行面對冰冷的機械與忙碌的醫護人員，透過溫柔生產可自行規劃迎接新生命的方法。天給婦幼聯合診所跟上潮流的腳步，尊重每位所選擇媽媽的分娩方式，透過與醫師和護理師的多方面溝通，經過協調過後規劃出適合孕媽媽的生產方式，分娩時另一半與家人將會是撫慰孕媽媽心情的重要角色，因此家人的配合與陪伴都可以減少生產的時間，對於溫柔生產有興趣的媽媽都可以直接致電到診所詢問，向專業人員洽詢，可以獲得更專業的資訊。

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天給婦產科:『高齡受孕不恐慌，完善檢查不出錯

現代社會晚婚的現象不再是少數案例，不少雙薪家庭不是不願意生育，就是只願意生一個小孩，尤其是高齡產婦的問題日漸嚴重，所謂高齡產婦意旨年過34歲受孕的媽媽。不少研究統計顯示高齡產婦孕育出的小孩比起年輕產婦的下一代容易出現早產、過動兒、唐氏症等症狀。因此天給婦產科專業醫師表示在醫療發達的台灣，高齡媽媽可以在計劃懷孕前做好檢查與調整好身體狀況，便可降低寶寶出現異樣的機率。

專業醫師表示想要有優生寶寶，孕前的檢查是非常重要，除此以外高齡產婦計劃孕育下一代時，還需要注意到體重控制變化與詳細檢查牙齒狀況，加以確保媽媽在懷孕期間避免因為腹中胎兒吸收母體營養而導致缺鈣問題。得知懷孕後28周以前每個月需做一次的產前檢查；28周至36周調整為每兩周回診一次；36周以後每周需要回診作產前檢查，為確保腹中胎兒的健康，本診所採取每次回診皆可照射超音波，讓爸爸媽媽能夠安心。

孕育寶寶的過程裡，從孕前到分娩每個階段媽媽都需要補充不同營養，懷孕前三個月建議每天補充600微克葉酸，降低胎兒罹患神經管缺損的風險；第四個月開始加強鈣質攝取每日建議以1000微克為基準，充足的鈣質不但促進胎兒骨骼生長、牙齒正常發展、大腦發育及肌肉靈活以外也可以避免媽媽出現骨質疏鬆或是抽筋現象；最後四個月建議媽媽多攝取鐵質，懷孕後期，胎兒必須從媽媽身上取得鐵質來儲存，以應付出生後6個月內的鐵質需求。

除了均衡的飲食與充足的營養以外，高齡產婦面對每次回診產檢，醫師均會依照媽咪個別狀況給予專業的建議，使媽媽面對懷胎十月的寶寶能夠更加放寬心養胎，天給婦產科附有完善設備供媽媽詳細精密的產前檢查，診所護理人員均有豐富經驗與多年經歷，共同陪伴高齡產婦一起迎接健康活潑的下一代。

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天給婦產科提醒新手媽咪產檢檢查項目萬萬不可省

喜獲麟兒是多麼令人歡喜與值得紀念的一件事，得知懷孕後新手爸爸媽媽便會開始補充營養，想要把腹中的胎兒養的胖胖的，而每次產檢都會非常期待超音波照出來的影像，天給婦產科專業醫師提醒新手爸爸媽媽們，除了針對一般健保給付的產檢項目檢查以外，還可以依照個人的家病史和母體的狀況和醫師討論過後考慮做自費增加檢查，得以確保胎兒的健康狀況。

從得知懷孕後第28週前需要每個月一次產檢，第28週至36週則改為2週產檢一次，從第38週以後則是更頻繁的每週需檢查一次，隨著周數越來越多，母體容易出現明顯併發症，因此為了確保腹中寶寶的健康所以要更密集檢查母體的狀況，才可以達到母胎均安。天給婦產科專業醫師提醒在280天漫長的孕程裡，需要同時照顧到母體與腹中寶寶的營養是非常不容易的，此時家人的耐心陪伴與照顧是相當重要的。

產檢的目的是為了篩檢出各種可能造成高危險妊娠、胎兒異常、疾病的因素，並且讓媽媽身心愉快，胎兒健康成長，但是針對產檢必須有一定的認知與了解，才不會造成不必要的紛爭。產檢雖然能找到大部分的問題，但產檢並無法百分百檢測出所有狀況，但至少可降低孕婦或胎兒危險的機率。天給婦產科專業醫師表示產檢項目中的超音波就很有可能因為媽媽本身羊水不足、照射時寶寶呈現角度問題等原因，導致判斷錯誤的問題。

產檢項目百百種，自費檢查費用也要價不斐，天給婦產科專業醫師表示現今許多懷孕媽媽都是邁入高齡產婦的階段，因此醫師會給予適當的建議，建議媽媽增加自費產檢項目，像是高層次超音波、羊膜穿刺等項目。這些檢查除了可以讓爸爸媽媽更加心安以外，也可以有較完整的心理準備，未來迎接到的寶寶可能會有哪些狀況產生，除了可及早諮詢，並可適時給予適當的醫療處置與照護，使孕媽咪與胎兒的安全獲得最大保障。

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